잠 부족 알츠하이머 치매 까지 유발할 수 있다는 연구 근거잠 부족 알츠하이머 치매 까지 유발할 수 있다는 연구 근거를 확인할 때 수면 리듬, 낮 졸림, 생활습관 변화를 함께 보는 기준을 정리했습니다. 생활관리로 볼 경우와 병원 상담이 필요한 신호, 기록할 내용을 나누어 봅니다.
