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허리 통증의 핵심 정리: 원인부터 병원 선택, 최신 비수술 치료법까지

허리 통증의 원인, 병원 선택, 비수술 치료, 재활 원칙을 정리했습니다. 자세와 움직임 습관, 신경 증상, 위험 신호, 상담 전 기록 항목을 함께 확인해 과한 불안과 방치를 줄이고 진료 질문을 준비하는 데 도움을 줍니다.

근막이란 무엇인가를 확인할 때 기대할 수 있는 효과와 부상 위험을 구분하고, 강도 조절과 중단해야 할 신호를 정리했습니다. 무리한 루틴보다 회복 상태와 통증 변화를 기준으로 보도록 구성했습니다. 상담 전 기록법도 함께 담았습니다.