태그: 장건강

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과민성장증후군과 저포드맵 식단 적용 기준

과민성장증후군과 저포드맵 식단 적용 기준에서 확인할 핵심 기준과 기록 방법, 주의해야 할 증상, 진료 전에 준비할 내용을 정리했습니다. 개인의 나이, 기저질환, 복용약, 최근 생활 변화를 함께 보며 상담 전 준비할 기록과 다음 확인 순서까지 덧붙였습니다.

장내 미생물 마이크로바이옴 제2의뇌 세포활력 원리

기분과 식탐, 장내 미생물이 조종한다 이유 없이 우울하고 참을 수 없는 식탐 때문에 괴로우신가요? 어쩌면 그 핵심 정리는 의지가 아닐지도 모릅니다. 장 속에 살고 있는 수십조의 미생물 들이 조종하고 있는 것일지도 모릅니다. 아닐지도 모릅니다.