어깨 운동만 하면 목 주변이 뻐근해지는 자세 문제점건강하고 멋진 몸을 만들려고 어깨 운동을 시작했는데, 운동만 끝나면 목 주변이 돌덩이처럼 굳어버리나요? 덤벨을 몇 번 들었을 뿐인데 목덜미부터 어깨 위쪽까지 뻐근하고, 심할 때는 두통이 찾아오기도 합니다. 분명 어깨를 움직였는데, 왜 애꿎은 목이 비명을 지르는 걸까요?
