세트 사이 휴식 시간을 짧게 하는 것과 길게 하는 것의 근육 성장 차이헬스장에 들어서는 순간, 쇠와 땀이 뒤섞인 특유의 냄새가 코를 찌릅니다. 주변을 둘러보면 모두가 정말 열심히 운동하고 있죠. 누군가는 숨이 턱까지 차오르는데도 30초만 겨우 쉬고 다음 세트를 시작합니다. 또 다른 누군가는 스마트폰을 보며 3분 넘게 여유롭게 휴식을 취합니다.
