만성 피로와 세포 에너지 저하의 관련 신호
병명 없는 피로와 무기력은 수면, 스트레스, 영양, 활동량 등 여러 요인이 겹쳐 나타날 수 있습니다. 만성 피로를 점검할 때 볼 생활 요인과 진료가 필요한 신호 구분을 정리합니다. 자가 판단의 한계도 함께 다룹니다.
태그: 비타민
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비타민D와 노화 시계 텔로미어의 관계 시간의 흐름을 늦추고 더 건강하게 오래 살고 싶은 인간의 열망은 끝이 없습니다. 최근 비타민D 가 우리 몸속 생체 시계로 불리는 텔로미어 길이에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 노화 과정을 늦출 수 있다는 흥미로운 내용입니다.