데드리프트 다음 날 허리가 끊어질 듯 아픈 원인과 해결 방법어제까지만 해도 세상을 다 들어 올릴 것 같은 기분이었는데, 오늘 아침엔 허리를 펴는 것조차 버겁게 느껴지시나요? 마치 허리가 두 동강 날 것 같은 찌릿한 통증에, 침대에서 몸을 일으키는 간단한 동작 하나하나가 거대한 도전처럼 다가올지 모릅니다.
