자기계발

우리는 성공을 위해 더 많은 것을 배우고 더 오래 일해야 한다고 끊임없이 이야기합니다.하지만 정작 우리 삶의 3분의 1을 차지하고나머지 3분의 2를 결정짓는 잠에 대해서는 얼마나 알고 있을까요? 만약 당신이 잠을 단순히 시간을 낭비하는 행위로 여겼다면오늘 이 글을 통해 그 생각이 완전히 뒤바뀌게 될 겁니다. 수면은 우리가 가진 가장 강력한 생물학적 무기이자삶을 극적으로 변화시킬 수 있는 비밀스러운 열쇠입니다. 뇌 과학이 밝혀낸 …