만성질환의 늪에서 허우적대고 있다면 매일 먹는 약, 반복되는 병원 방문…혹시 겉으로 드러난 증상만 쫓고 계신가요? 오늘 지긋지긋한 만성질환의 늪에서 탈출하는 유일한 길병의 진짜 뿌리를 찾아 떠나는 여정을 시작합니다. “혈압이 높으니 혈압약을 드셔야 합니다.”“속이 쓰리시군요. 위산 억제제를 처방해 드릴게요.”“피부에 염증이 생겼네요. 연고를 바르세요.” 우리는 몸에 어떤 문제가 생기면 그 증상에 맞는‘해결책’을 찾아 병원을 방문하고약을 처방받는 것에 익숙합니다. 그리고 실제로 이런 처방들은 …
통풍의 주범 요산, 그 충격적인 두 얼굴 매일 마시는 과일 주스와 달콤한 간식이 있습니다.혹시 우리 몸속에서 ‘지방 저장 스위치’를켜고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 통풍의 주범으로만 알려졌던 ‘요산’의충격적인 두 얼굴을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 다이어트를 위해 샐러드는 열심히 챙겨 먹으면서도무심코 달콤한 간식을 즐기고 계시진 않나요? “설탕 대신 과일 주스는 괜찮겠지?”“칼로리 낮은 과일 맛 요거트는 살 안 찔 거야”하고 생각할 수 있습니다. …
우리가 믿었던 건강 상식의 배신 “살 빼려면 무조건 적게 먹고 많이 움직여야지!”“건강하려면 기름진 음식은 피하고 채소만 먹어야 해!” 우리가 어릴 적부터 귀에 못이 박히도록 들어온건강 상식들이 있습니다. 우리는 종종 이렇게 단순하고 명쾌한 ‘건강 공식’에의지하며 살아가곤 합니다. 하지만 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서우리가 철석같이 믿고 있는 이 건강 상식들이정말로 우리 몸을 위한 진실일까요? 어쩌면 우리가 상식이라고 믿었던 것들이사실은 시대에 뒤떨어진 오해일 수 …
건강한 임신, 세포 에너지에서 답을 찾다 아기를 기다리는 시간은 세상에서 가장 설레고행복한 여정 중 하나일 것입니다.하지만 때로는 그 기다림이 생각보다 길어지면서많은 부부들이 깊은 고민과 스트레스에 빠지기도 합니다. “우리는 왜 아기가 생기지 않을까?”“혹시 내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까?”하는 불안감에 밤잠을 설치기도 합니다.병원을 오가며 복잡하고 힘든 검사와 시술을 받기도 합니다. 우리는 흔히 임신이 잘되지 않는 원인을국소적인 문제에서만 찾으려는 경향이 있습니다.여성의 …
여성 건강의 핵심 호르몬과 신진대사 바로 알기 혹시 매달 반복되는 불편함이나원인 모를 피로감 때문에 ‘여자로 사는 건원래 힘든 건가’ 생각하셨나요? 이제 여성의 몸과 호르몬 그리고 신진대사의특별한 관계를 이해하고 세포부터 건강해지는진짜 비결을 만나보세요. 매달 어김없이 찾아오는 그날의 불편함과 감정 기복임신과 출산이라는 경이롭지만 힘든 과정 그리고 몸과 마음에 큰 변화를 가져오는 갱년기까지여성의 삶은 마치 한 달을 주기로또 인생 전체를 주기로 굽이치는 호르몬이라는강물의 …
