내 몸의 시계를 되돌려라! 생체리듬 회복법
혹시 매일 똑같이 피곤하고 무기력한가요?어쩌면 당신의 몸속 시계가 고장났다는신호일지도 모릅니다. 잃어버린 활력을 되찾는 생체리듬 회복의 모든 것지금부터 공개합니다. 매일 밤 잠 못 이루고 뒤척이는 분들정말 많으실 겁니다. 아침에는 천근만근 무거운 몸을 겨우 일으키고낮에는 꾸벅꾸벅 졸음과 사투를 벌입니다.혹시 이런 악순환에 갇혀 계신 건 아닌가요? “다들 그렇게 살아” “나이가 들어서 그래” 라며애써 위로해 보지만 마음 한구석에는풀리지 않는 … 더 읽기