수면과학

졸렸는데 갑자기 잠이 안오는 이유 : 세컨드 윈드 (Second Wind)

NEW한 여성이 '내일의 에너지' ATM 기계에서 잠 부족을 의미하는 '수면 빚' 영수증을 길게 뽑고 있는 모습

늦은 밤 소파에 기대어 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아집니다.눈꺼풀은 천근만근 무겁고 이대로 침대에 뛰어들어 잠들고 싶은 생각뿐입니다. “조금만 더 버티자, 이 드라마만 끝까지 보고…”혹은 “이 페이지만 마저 끝내고 자야지…”그렇게 우리는 몸이 보내는 간절한 수면 신호를 애써 무시합니다. 그런데 신기한 일이 벌어집니다.그 졸음의 정점을 간신히 넘기고 나자 언제 그랬냐는 듯 정신이 번쩍 뜨이고오히려 머리가 맑아지는 기분을 느낍니다. 갑자기 없던 에너지가 솟아나 못다 한 …

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