영양제를 먹는데도 왜 항상 피곤할까요 피로 회복에 좋다는 비타민 B군이 있습니다.면역력에 필수라는 비타민 C도 있습니다.뼈 건강을 위한 칼슘까지 챙겨 드시죠. 우리는 건강을 위해 매일 아침 수많은 영양제를물과 함께 꿀꺽 삼키곤 합니다.실제로 우리나라 건강기능식품 시장 규모는해마다 성장하고 있을 정도입니다. 많은 분들이 영양제에 큰 기대를 걸고 있습니다.하지만 이렇게 열심히 챙겨 먹는데도왜 여전히 아침에 일어나기 힘들까요?왜 오후만 되면 피로감에 눈이 감기는 걸까요? 어쩌면 …
당신이 늘 배고프고 피곤한 진짜 이유 혹시 여러분 주변에 어떤 사람은 하루 종일지치지 않고 활력이 넘치는 반면또 다른 어떤 사람은 식사 때를 조금만 놓쳐도손이 떨리고 신경이 날카로워지는 모습을보신 적이 없으신가요? 혹은 아침을 든든히 먹었는데도점심시간이 되기 전부터 꼬르륵 소리와 함께집중력이 뚝 떨어지는 경험을 자주 하시나요? 우리는 이런 차이를 그저 개인의 체질 탓으로만돌리곤 합니다.“저 사람은 원래 체력이 좋아”“나는 원래 에너지가 금방 방전되는 …
만성질환의 늪에서 허우적대고 있다면 매일 먹는 약, 반복되는 병원 방문…혹시 겉으로 드러난 증상만 쫓고 계신가요? 오늘 지긋지긋한 만성질환의 늪에서 탈출하는 유일한 길병의 진짜 뿌리를 찾아 떠나는 여정을 시작합니다. “혈압이 높으니 혈압약을 드셔야 합니다.”“속이 쓰리시군요. 위산 억제제를 처방해 드릴게요.”“피부에 염증이 생겼네요. 연고를 바르세요.” 우리는 몸에 어떤 문제가 생기면 그 증상에 맞는‘해결책’을 찾아 병원을 방문하고약을 처방받는 것에 익숙합니다. 그리고 실제로 이런 처방들은 …
통풍의 주범 요산, 그 충격적인 두 얼굴 매일 마시는 과일 주스와 달콤한 간식이 있습니다.혹시 우리 몸속에서 ‘지방 저장 스위치’를켜고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 통풍의 주범으로만 알려졌던 ‘요산’의충격적인 두 얼굴을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 다이어트를 위해 샐러드는 열심히 챙겨 먹으면서도무심코 달콤한 간식을 즐기고 계시진 않나요? “설탕 대신 과일 주스는 괜찮겠지?”“칼로리 낮은 과일 맛 요거트는 살 안 찔 거야”하고 생각할 수 있습니다. …
피부과에 돈 그만 쓰세요 값비싼 화장품과 시술로도 해결되지 않는 피부 고민.혹시 문제의 근본 원인이 몸속 세포 에너지 부족때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 속부터 빛나는 ‘광채 피부’를 만드는진짜 비밀을 알려드릴게요. “대체 왜 내 피부만 이 모양일까?”“어제 새로 산 비싼 크림도 소용없네…”“피부과에 들인 돈만 해도 차 한 대 값은 되겠다!” 거울을 볼 때마다 한숨부터 나오는 분들 정말 많으시죠?사춘기도 한참 지난 …
