영양제를 먹는데도 왜 항상 피곤할까요 피로 회복에 좋다는 비타민 B군이 있습니다.면역력에 필수라는 비타민 C도 있습니다.뼈 건강을 위한 칼슘까지 챙겨 드시죠. 우리는 건강을 위해 매일 아침 수많은 영양제를물과 함께 꿀꺽 삼키곤 합니다.실제로 우리나라 건강기능식품 시장 규모는해마다 성장하고 있을 정도입니다. 많은 분들이 영양제에 큰 기대를 걸고 있습니다.하지만 이렇게 열심히 챙겨 먹는데도왜 여전히 아침에 일어나기 힘들까요?왜 오후만 되면 피로감에 눈이 감기는 걸까요? 어쩌면 …
당신의 집이 병들고 있습니다 “유기농 식단으로 바꾸고 운동도 열심히 하는데왜 몸은 여전히 무겁고 피부 트러블은 끊이지 않을까요?” 이렇게 하소연하는 분들이 정말 많습니다.우리는 건강을 위해 좋은 음식을 챙겨 먹고잠도 충분히 자려고 노력하는 등 많은 신경을 씁니다. 하지만 정작 우리 건강을 위협하는 아주 교활하고보이지 않는 적을 놓치고 있는 경우가 많습니다.바로 우리가 매일 생활하는 집과 우리가 매일 사용하는수많은 생활용품 속에 숨어있는 세포 독소들입니다. …
우리 몸속 나쁜 에너지의 핵심 용의자인 미토콘드리아에 대해이야기 해보려고 합니다. 우선 미토콘드리아에 대해 말씀드리기 전에나쁜 에너지가 뭔지 이해할 필요가 있습니다. 나쁜 에너지란 무엇인가 내 몸의 SOS 신호 우리가 흔히 이야기하는 신진대사는쉽게 말해 우리 몸이 음식을 에너지로 바꾸는모든 과정을 의미합니다. 이 과정이 매끄럽게 잘 돌아가면 우리는좋은 에너지가 넘치는 상태가 됩니다. 활기차고 머리도 맑고 왠지 모르게컨디션이 좋은 그런 날들 말입니다. 하지만 반대로 …
