의사도 모르는 두통의 비밀, 감정에 있다

NEW측면에서 본 사람의 두뇌 실루엣 안에서 복잡하게 얽힌 선과 빛나는 파동이 뿜어져 나오는 추상적인 이미지

지긋지긋한 두통, 진통제로 잠재우는 것이 해결책일까요?어쩌면 그 통증은 과부하된 마음이 보내는 절박한 구조 신호일지 모릅니다.우리는 통증을 잠재우는 데만 급급할 뿐,그 통증이 우리에게 무엇을 말하려 하는지 귀 기울이지 않습니다. 이제 진통제 서랍을 닫고, 당신의 몸과 마음이 보내는 비밀스러운 언어에 집중할 시간입니다. 과부하된 마음, 머리가 아픈 진짜 이유 우리 머릿속의 뇌는 몸 전체를 통제하는 중앙 컴퓨터와 같습니다.수많은 …

다이어트 실패의 진짜 이유, 배고픈 건 당신의 마음입니다

NEW밤하늘을 배경으로 한 남성 실루엣이 손에 든 과자 봉투에서 떨어지는 패스트푸드와 함께 가슴의 빛나는 하트 심장을 보여주는 합성 이미지

배고프지 않은데 자꾸만 무언가 먹고 있다면,그건 배가 아니라 당신의 마음이 허기지기 때문입니다.이 끔찍한 굴레, 당신의 의지력 문제가 아닙니다. 다이어트 실패의 진짜 원인인 ‘감정적 허기’를 이해하고당신의 진짜 허기를 채울 때, 지긋지긋한 다이어트는 저절로 끝이 납니다. 가짜 허기 vs 진짜 허기, 당신은 어디에 속나요? 우리는 두 가지 종류의 허기를 느낍니다.몸이 보내는 신호인 진짜 허기와, 마음이 보내는 신호인 …

메디노티스