잠 자면서 살 빼는 라이프 해킹법, 수면 다이어트
어젯밤, 굳은 결심으로 냉장고 앞에 붙여놓은 다이어트 자극 사진.하지만 오늘 점심, 당신은 어느새 동료들과 함께 기름진 짬뽕을 먹고 있습니다. “에라 모르겠다, 저녁부터 굶어야지.”저녁 약속의 달콤한 디저트 앞에서 “딱 한 입만”을 외치지만정신을 차리고 보면 빈 접시만 남아있습니다.그리고 밤, 허기와 죄책감 속에서 잠 못 이루다 결국 배달 앱을 켜는 당신. 이 지긋지긋한 뫼비우스의 띠, 너무나 익숙하지 않으신가요?우리는 살을 빼기 위해 더 적게 …