잠자는 동안 우리 뇌는 어떻게 변할까? 뇌파 분석의 세계
밤에 침대에 누워 눈을 감으면우리는 마치 스위치를 끄듯잠이라는 다른 세계로 빠져들죠. 그런데 이 잠이라는 게 단순히눈 감고 아무것도 안 하는 시간이아니라는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 잠든 동안 우리 뇌와 몸에서는정말 놀랍고도 복잡한 일들이 벌어진답니다!마치 밤사이 우리 몸을 위한특별한 작업이 진행되는 것처럼요.이 과정들이 얼마나 정교한지 알면정말 깜짝 놀라실 거예요. 잠의 세계로 떠나는 여행얕은 잠부터 깊은 잠, …