반복되는 생각과 행동 혹시 강박장애일까 외출 시 가스 불이나 현관문을 반복 확인해야마음이 놓이는 경우가 있으신가요?손에 세균이 많을 것 같아 하루에도 수십 번씩 씻거나물건이 완벽히 정돈되지 않으면 불안감을 느끼기도 합니다. 이런 생각과 행동이 일상을 심각하게 방해하고 고통스럽다면강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder OCD)를의심해 볼 수 있습니다. 강박장애는 원치 않는 생각이 반복되는 강박 사고와불안감을 없애려 특정 행동을 반복하는 강박 행동이특징인 정신질환입니다. …
물만 마셔도 살찌는 이유 뇌 속 비밀 “나는 정말 물만 마셔도 살찌는 체질인가 봐!”다이어트를 해 본 분이라면 한 번쯤이런 억울한 생각을 해봤을 겁니다. 남들보다 적게 먹는 듯한데도체중계 바늘은 요지부동이거나어렵게 살을 빼도 금방 원래대로돌아오는 요요 현상에 좌절하기도 합니다. 단순히 의지력 부족이나 잘못된다이어트 방법 때문일까요? 어쩌면 우리 몸속 특히 뇌 속에 숨겨진비밀스러운 체중 조절 시스템바로 ‘세트 포인트‘(set …
왠지 밤늦게까지, 혹은 밤을 새워서공부해야 성적이 오를 것 같은 느낌이 드시죠? 그런데 말이죠,만약 잠을 푹 자는 것이오히려 성적 향상의 숨겨진비밀 열쇠라면 어떨까요? 오늘은 잠과 성적 사이의아주 흥미롭고 중요한 관계에 대해이야기해 보려고 해요! 뇌 속의 정리 전문가 잠 기억력과 성적의 연결고리 우리가 낮 동안 열심히 공부한 내용들,그 수많은 정보들은 과연어디로 가서 어떻게 저장될까요? 바로 우리 뇌 속의 ‘해마’라는 부분이새로운 정보를 임시로 …