단순한 콜레스테롤 수치는 잊으십시오.당신의 심장이 보내는 진짜 경고는 혈관의 염증,입자의 질, 혈액의 끈적임 속에 숨어 있습니다. 이제 내 몸의 진짜 이야기를 들려줄 검사들을 알아볼 시간입니다. 1. 콜레스테롤, ‘양’이 아니라 ‘질’이 문제다 우리가 가장 먼저 버려야 할 고정관념은‘저밀도 지단백 콜레스테롤은 나쁘다’는 이분법적인 생각입니다.진짜 중요한 것은 그 양이 아니라, 어떤 종류의 입자들로구성되어 있느냐는 ‘질’의 문제입니다. 저밀도 지단백 입자 크기 및 개수 검사 …
혈액 검사 언제 받아야 가장 정확할까 원장님 작년보다 콜레스테롤 수치가 좀 올랐네요.커피를 줄이셔야겠어요. 선생님 혈당이 경계선에 가까운데요.운동 시작하셔야 합니다. 매년 받는 건강검진 혈액 검사 결과를 들고의사 선생님과 상담할 때면 긴장되곤 합니다.마치 성적표를 받아드는 학생처럼 말입니다. 혈액 한 방울에는 우리 몸 현재 상태를 알려주는수많은 정보 즉 다양한 생체 지표(Bio-marker)가담겨 있기 때문입니다. 이 생체 지표들은 우리 몸의 건강 신호등과 같습니다.특정 수치가 정상 …
내 몸 상태 데이터로 똑똑하게 알기 혹시 내 몸 상태를 감으로만 짐작하고 계신가요?이제 숫자와 데이터로 똑똑하게 건강 관리하는시대입니다. 내 몸이 보내는 진짜 신호를 읽고‘좋은 에너지’ 넘치는 삶을 설계하는 비법을공개합니다. 매년 받는 건강검진 결과지받아 들고도 이게 다 무슨 소리지 하며고개를 갸웃했던 경험 있으시죠? 내 몸의 성적표 혈액 검사 결과지 숨은 의미 찾기 건강검진 결과지는 우리 몸이 한 해 동안얼마나 건강하게 지냈는지 …
