잠 부족! 알츠하이머(치매)까지 유발할 수 있다는 충격 연구
“잠이 보약이다”라는 말,정말 많이 들어보셨죠?하지만 이토록 중요한 잠을 놓치면우리 몸에 어떤 무서운 신호들이 켜질까요?이 글에선 그 위험한 경고등에 대해 이야기해 볼게요! 집중력 저하와 아찔한 실수들 잠 못 잔 뇌의 경고 혹시 밤새 뒤척이다 다음 날,머릿속이 안개가 낀 것처럼 멍하고중요한 약속을 깜빡 잊거나어이없는 실수를 한 경험, 있으신가요?아마 커피를 아무리 마셔도정신이 돌아오지 않는 느낌이었을 거예요. 잠이 부족하면 … Read more