호로몬

근육맨의 비밀 아나볼릭 스테로이드 헬스장에서 혹은 SNS 피드 속에서조각처럼 다듬어진 근육질 몸매를 보며감탄과 함께 이런 생각을 해본 적없으신가요? “와 어떻게 하면 저런 몸을 가질 수 있을까?”혹독한 운동과 철저한 식단 관리만으로는도달하기 어려워 보이는 압도적인 근육. 혹시 그 뒤에는 우리가 모르는 ‘특별한 비법’이있는 걸까요? 맞습니다. 어떤 이들은 근육을 향한 열망으로‘아나볼릭 스테로이드‘라는 달콤하지만위험천만한 유혹에 손을 뻗기도 합니다. 하지만 …

10대 로맨스와 호르몬의 비밀 풋풋했던 학창 시절 처음 누군가에게마음을 빼앗겼던 순간을 기억하시나요? 그 사람 생각만으로도 심장이 터질 듯두근거리고 온 세상이 핑크빛으로물드는 것 같았던 경험 말입니다. 반대로 첫 이별 후에는 세상이 무너지는 듯한슬픔에 밤잠 설치던 기억도 있을 겁니다. 10대의 사랑은 왜 이토록 강렬하고때로는 격정적인 롤러코스터를 탈까요? 단순히 어리기 때문일까요?아니면 우리 몸속에서 벌어지는특별한 ‘마법’ 때문일까요?오늘은 그 10대 …

알 수 없는 끌림 그 뒤에 숨은 페로몬 여러분 혹시 특별한 이유 없이누군가에게 강렬하게 끌리거나알 수 없는 반감을 느껴본 적 있으신가요? 첫 만남에서 느껴지는 묘한 긴장감혹은 특정 장소나 사람에게서 풍기는 분위기에자신도 모르게 마음이 움직였던 경험은요?우리는 흔히 이런 감정들을“첫눈에 반했다” “왠지 모르게 끌린다”혹은 “케미가 통한다” 와 같은 말로 표현하곤 하죠. 그런데 만약 이러한 알쏭달쏭한 감정 변화와행동 …

장 건강과 호르몬 놀라운 연결고리 “장 건강이 곧 전신 건강의 시작이다”라는 말 들어보셨습니까.최근 몇 년 사이 우리 몸속 작은 우주바로 ‘장내 미생물(마이크로바이옴)‘의중요성이 연일 강조되고 있습니다. 놀랍게도 이 작은 미생물들이단순히 음식물 소화를 돕는 것을 넘어우리 몸 화학적 메신저인 ‘호르몬‘의생성과 조절에까지 깊숙이 관여합니다.심지어 우리 기분과 행동을 좌우하는‘제2의 뇌‘ 역할을 한다는 사실이속속 밝혀지고 있습니다. “눈에 보이지도 않는 세균이내 …

갑상선 이상? 알쏭달쏭한 내 몸의 경고 신호 “요즘 부쩍 피곤하고 몸이 천근만근입니다.혹시 번아웃일까요.”“이상하게 밥맛도 없는데 살은 자꾸 찝니다.나잇살인가 봅니다.”“별일 아닌데도 심장이 두근거리고손이 떨려서 불안합니다.” 혹시 여러분도 이런 알쏭달쏭한 증상들 때문에‘혹시 내 몸에 무슨 문제라도 생긴 걸까’ 하고걱정해 보신 적 있으십니까. 많은 분들이 이런 증상들을 단순 피로나 스트레스혹은 갱년기 탓으로 돌리곤 합니다. 하지만 어쩌면 우리 몸속 …

그림자 살인자의 습격 호르몬 교란 물질 아침에 향긋한 샴푸로 머리를 감고플라스틱 용기 시리얼로 아침을 때웁니다.새 옷을 입고 플라스틱 텀블러에 커피를 담아하루를 시작하는 평범한 일상입니다. 하지만 이 모든 편리함과 익숙함 뒤에우리 몸 시스템을 교란하고 건강을 위협하는‘보이지 않는 손’이 숨어 있다면 어떨까요. “에이 설마 그렇게까지” 하고고개를 갸웃하실지도 모릅니다. 하지만 오늘 저는 우리가 매일 먹고 마시고바르고 만지는 모든 …

우리 아이 키 성장 성장호르몬의 모든 것 “우리 아이 얼마나 더 클 수 있을까요.”“옆집 아이는 벌써 저렇게 컸는데우리 애는 왜 아직 작을까요.”자녀를 키우는 부모님이라면 누구나 한 번쯤아이의 키 성장에 대해 고민하고걱정해 보셨을 것입니다. ‘키는 역시 유전이겠지’ 체념하다가도‘혹시 내가 뭔가 더 해줄 수 있는 건 없을까’하는 아쉬움과 기대감이 교차하기도 합니다. 실제로 아이들 키 성장에는 유전적 요인 …

“우리 아기가 요즘 부쩍 예민해진 것 같습니다.”“두 돌 아들이 갑자기 고집이 세지고여자아이 장난감에만 관심을 보입니다.혹시 무슨 문제라도 있는 걸까요.” 육아 중 아이의 알 수 없는 행동 변화에고개를 갸웃거리는 순간들이 있습니다.이런 변화가 단순 성장통이 아닐 수 있습니다.아기 몸속 거대한 ‘호르몬 폭풍’이른바 ‘미니 사춘기‘의 신호일 수 있습니다. 아직 기저귀도 못 뗀 아기에게 ‘사춘기’라니조금 생소하게 들릴 수 있습니다. …

또 다른 침묵의 봄 호르몬 교란 물질의 습격 1962년 출간된 레이첼 카슨의 책“침묵의 봄“을 기억하십니까. 무분별한 살충제 사용이 생태계에 미치는끔찍한 결과를 고발한 역사적인 책입니다.환경 문제에 대한 경각심을 일깨웠습니다. “침묵의 봄“이 울린 지 수십 년이 지난 지금우리는 또 다른 형태의 ‘보이지 않는 위협’에직면해 있습니다. 바로 우리 식탁 위 음식 매일 사용하는 생활용품물과 공기 속에 숨어있는 호르몬 …

커피를 몇 잔씩 마셔도 피곤함이 가시지 않고아침에 일어나는 것이 전쟁처럼 느껴지십니까. 사소한 일에도 깜짝 놀라거나 심장이 두근거리고이유 없이 불안하거나 우울한 기분에휩싸일 때가 있으십니까. 이 모든 증상 배후에는 우리 몸의 작은 거인바로 ‘부신‘과 그곳에서 분비되는호르몬들의 미묘한 균형 문제가숨어 있을지도 모릅니다. 부신은 겨우 오렌지 한 조각만 한 크기지만스트레스 반응부터 에너지 대사 면역 조절성 기능에 이르기까지 우리 삶의 …

혹시 매일 알 수 없는 피로감에 시달리거나특별한 이유 없이 체중이 변하고 있나요.사소한 일에도 감정이 쉽게 요동치나요. 어쩌면 이는 우리 몸속 보이지 않는 지휘자바로 호르몬 불균형이 보내는신호일지도 모릅니다. 우리 몸의 모든 세포와 장기는혈액을 통해 전달되는 이 작은 화학 메신저호르몬에 의해 정교하게 조절됩니다. 호르몬은 우리 몸의 오케스트라 지휘자와 같습니다.이들의 균형이 깨지면 우리 몸과 마음에다양한 문제를 일으킬 수 …