건강에 대해 더 깊이 알고 싶거나, 정확한 의학 정보가 필요할 때가 있죠? 메디노티스 ‘의학’ 카테고리에서는 여러분의 그런 궁금증을 해소해 드리기 위해, 전문적이고 신뢰할 수 있는 의학 지식을 알기 쉽게 전달합니다. 최신 연구 동향부터 질병의 원리와 다양한 치료법에 대한 깊이 있는 정보까지! 메디노티스가 여러분의 건강한 삶을 위한 든든한 지식 파트너가 되어 드릴게요. 🧑⚕️
과거 우리는 심장 질환의 주된 원인이 콜레스테롤이라고 생각해 왔습니다.그래서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에만 집중해왔습니다. 하지만 이는 문제의 일부만 본 것입니다. 현대 과학은 심장 질환의 더 근본적인 원인으로만성 염증, 산화 스트레스, 그리고 인슐린 저항성이라는 세 가지를 지목합니다.콜레스테롤은 이 과정에서 영향을 받는 요소일 뿐, 진짜 원인은 아닙니다. 이 글은 서로 긴밀하게 공모하며 파괴의 교향곡을 연주하는 세 명의 …
허리 통증은 단순히 허리가 아픈 것을 넘어,아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠자리에 들 때까지모든 일상이 조심스러워지는 삶을 의미합니다. 이 글은 통증이라는 그림자를 걷어내고, 당신의 24시간을통증 없는 편안함으로 채울 수 있는 모든 구체적이고 과학적인 기술을 담은완벽한 하루 생활 가이드입니다. 아침, 통증 없는 하루의 시작 많은 허리 통증 환자들에게 아침은 하루 중 가장 고통스러운 시간입니다.밤새 뻣뻣하게 굳은 허리로 …
단순한 콜레스테롤 수치는 잊으십시오.당신의 심장이 보내는 진짜 경고는 혈관의 염증,입자의 질, 혈액의 끈적임 속에 숨어 있습니다. 이제 내 몸의 진짜 이야기를 들려줄 검사들을 알아볼 시간입니다. 1. 콜레스테롤, ‘양’이 아니라 ‘질’이 문제다 우리가 가장 먼저 버려야 할 고정관념은‘저밀도 지단백 콜레스테롤은 나쁘다’는 이분법적인 생각입니다.진짜 중요한 것은 그 양이 아니라, 어떤 종류의 입자들로구성되어 있느냐는 ‘질’의 문제입니다. 저밀도 지단백 …
병원에서도 못 찾는 허리 통증의 진짜 원인,진통제와 물리치료에 지치셨나요? 이제 당신의 몸이 보내는 신호를 직접 해석하고통증의 근본 원인을 찾아 해결할 시간입니다.이 글은 그 여정을 위한 상세한 안내서입니다. 올바른 이해: 통증을 제대로 바라보는 새로운 관점 본격적으로 자신의 몸을 살피기 전에,우리는 먼저 허리 통증에 대한 몇 가지 중요한 사실을 이해하고관점을 교정해야 합니다. 단언컨대, 원인 없는 통증은 없습니다.당신의 …
심장병의 진짜 원인, 콜레스테롤이 아니라면 무엇일까요?우리는 심장 건강을 위해 콜레스테롤 수치가 아니라,우리 몸의 에너지 시스템을 조종하는 보이지 않는 손,바로 ‘인슐린 저항성’에 주목해야 합니다. 이 글은 콜레스테롤이라는 오래된 용의선상에서 벗어나진정한 심장 건강의 열쇠가 무엇인지 명확히 알려드립니다. 콜레스테롤은 억울하다: 신화 뒤에 가려진 진실 이야기를 시작하기에 앞서, 우리가 오해했던 콜레스테롤에 대한변호를 잠시 해야겠습니다.콜레스테롤은 본래 우리 몸에 없어서는 안 …
진정한 심장 건강은 특정 수치를 낮추는 약 한 알에 있지 않습니다.우리 몸을 근본적으로 바꾸는 식단, 핵심 영양소, 그리고 삶을 대하는지혜로운 기술의 통합적인 실천에 그 해답이 있습니다. 이 글은 약에 대한 맹신에서 벗어나, 식단, 영양, 마음이라는 세 가지 기둥을 통해활기차고 건강한 심장으로 살아갈 수 있는 구체적인 청사진을 제시합니다. 1부: 새로운 식사의 법칙 – 무엇을 버리고 무엇을 …
지긋지긋한 어깨 통증, 수많은 치료에도 왜 계속 재발할까요?그 이유는 통증의 원인이 아픈 어깨가 아닌,전혀 다른 곳에 숨어있기 때문일 수 있습니다. 이 글은 통증의 진짜 범인인 ‘근막’을 파헤쳐고통의 고리를 끊어낼 근본적인 해답을 제시합니다. 근막, 우리 몸의 숨겨진 지배자 근막이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요?아마 많은 분이 고기를 손질할 때 보이는 하얀 막이나근육을 그저 껍데기처럼 감싸고 있는 얇은 …
간절히 아이를 기다리는 부부에게,어쩌면 희망은 아주 가까운 곳, 우리 몸 안에 이미 존재하고 있을지 모릅니다.수많은 노력에도 좋은 소식이 들리지 않아 지치셨나요? 만약 이 모든 어려움의 원인이 ‘결함’이 아닌,채울 수 있는 ‘영양 결핍’ 때문이라면 어떨까요? 임신, 최고의 ‘땅’을 만드는 것부터 아기가 자라날 엄마의 몸은 비옥한 ‘땅’과 같습니다.좋은 땅에서 튼튼한 새싹이 돋아나고 무럭무럭 자라나듯, 아기 역시영양이 풍부하고 …
허리 통증에 좋다는 수많은 정보, 과연 어디까지 믿어야 할까요?“허리가 아프면 스트레칭”, “코어는 윗몸 일으키기” 같은 상식들이 오히려 당신의 허리를 더욱 망가뜨리고 있었을지도 모릅니다. 지금부터 당신의 회복을 가로막던 가장 위험한 오해 5가지를 깨부수고, 그 뒤에 숨겨진 진실을 통해 건강한 허리로 가는 올바른 길을 제시하겠습니다. 오해 1: 스트레칭은 허리 통증에 무조건 좋다 허리가 뻣뻣하고 아플 때, 많은 …
허리 통증에 좋다는 수많은 정보들, 과연 어디까지 믿어야 할까요?우리가 철석같이 믿었던 상식이 오히려 당신의 허리를 망가뜨리는위험한 거짓말일 수 있습니다. 이 글은 당신의 회복을 가로막아온 7가지 위험한 오해와그 뒤에 숨겨진 과학적 진실을 명확히 알려드립니다. 첫 번째 거짓말: 스트레칭은 허리에 무조건 좋다 허리가 뻣뻣하고 아플 때 많은 사람들은 통증을 풀기 위해허리를 깊숙이 숙이거나 무릎을 가슴으로 당겨 안는 …
“이제 남은 건 수술밖에 없어요.”이 말을 듣고 수술을 결심하기 전, 잠시 멈춰야 합니다.과연 수술은 허리 통증의 근본적인 해결책이 될 수 있을까요? 충격적이게도, 도전적인 허리 통증 환자의 95%는 사실 수술이 필요하지 않습니다.성급한 수술은 오히려 돌이킬 수 없는 결과를 낳기도 합니다.당신이 찾던 진짜 해답은 수술실이 아닐 수 있습니다. 왜 수술은 자주 실패하는가? 많은 허리 수술이 장기적으로 만족스러운 …
지긋지긋한 허리 통증의 진짜 원인은 병원에서도 찾기 힘든,바로 매일 반복되는 당신의 사소한 습관입니다. 잘못된 자세와 움직임은 우리도 모르는 사이 척추에 미세 손상을 누적시켜통증에 극도로 민감한 상태로 만듭니다.결국 특별한 일을 하지 않아도 허리는 늘 뻐근하고 아픈 상태가 되는 것이죠. 하지만 통증을 유발하는 습관을 ‘척추 위생(Spine Hygiene)’으로 바꾸는 것만으로도 우리는 지긋지긋한 허리 통증에서 해방될 수 있습니다. 지금부터 …
건강한 임신, 세포 에너지에서 답을 찾다 아기를 기다리는 시간은 세상에서 가장 설레고행복한 여정 중 하나일 것입니다.하지만 때로는 그 기다림이 생각보다 길어지면서많은 부부들이 깊은 고민과 스트레스에 빠지기도 합니다. “우리는 왜 아기가 생기지 않을까?”“혹시 내 몸에 무슨 문제가 있는 건 아닐까?”하는 불안감에 밤잠을 설치기도 합니다.병원을 오가며 복잡하고 힘든 검사와 시술을 받기도 합니다. 우리는 흔히 임신이 잘되지 않는 …
심장병과 고혈압의 진짜 원인을 찾아서 나이 탓으로만 돌렸던 높은 혈압과 콜레스테롤이 있습니다.어쩌면 이는 우리 몸속 에너지 공장이 보내는위험 신호일 수 있습니다. 오늘 혈관부터 젊어지는 세포 활력의 비밀을낱낱이 파헤쳐 드립니다. “이제 나이도 있는데 혈압 관리해야지.”“콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이야.”이런 이야기는 주변에서 흔히 들을 수 있습니다. 실제로 우리나라 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있습니다.4명 중 1명은 고콜레스테롤혈증을 …
반복되는 생각과 행동 혹시 강박장애일까 외출 시 가스 불이나 현관문을 반복 확인해야마음이 놓이는 경우가 있으신가요?손에 세균이 많을 것 같아 하루에도 수십 번씩 씻거나물건이 완벽히 정돈되지 않으면 불안감을 느끼기도 합니다. 이런 생각과 행동이 일상을 심각하게 방해하고 고통스럽다면강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder OCD)를의심해 볼 수 있습니다. 강박장애는 원치 않는 생각이 반복되는 강박 사고와불안감을 없애려 특정 행동을 반복하는 강박 행동이특징인 정신질환입니다. …
코로나19 중증 환자 치료의 희망 JAK 억제제 코로나19 팬데믹의 그림자가 여전히 우리 삶에드리워진 지금입니다. 중증 환자를 위한 효과적인 치료제 개발은전 세계 과학계의 최우선 과제였습니다. 백신 개발로 한숨 돌리는가 싶었지만 변이 바이러스 출현과돌파 감염 사례는 여전히 우리를 긴장하게 만들었습니다.수많은 약물들이 코로나19 치료 후보로 떠오르고사라지기를 반복했습니다. 그 가운데 야누스키나제(JAK) 억제제라는다소 생소한 이름의 약물이 빛처럼 등장했습니다. 과연 이 …
노년기 입맛과 냄새 변화 호르몬의 영향 “예전엔 정말 좋아했는데 요즘은 통 입맛이 없네.”“그렇게 향기롭던 꽃 냄새도 이젠 잘 모르겠어.”주변 어르신들로부터 이런 이야기를듣는 경우가 있습니다. 혹은 스스로도 언제부턴가 음식 맛이예전 같지 않고 익숙했던 향기가희미하게 느껴져 고개를 갸웃했던경험이 있을 수 있습니다. 단순히 나이가 들어 생기는 자연스러운현상으로 치부하기엔 어딘가 모르게서운하고 아쉬운 마음이 드는 것도 사실입니다. 이러한 노년기의 미각과 …
근육맨의 비밀 아나볼릭 스테로이드 헬스장에서 혹은 SNS 피드 속에서조각처럼 다듬어진 근육질 몸매를 보며감탄과 함께 이런 생각을 해본 적없으신가요? “와 어떻게 하면 저런 몸을 가질 수 있을까?”혹독한 운동과 철저한 식단 관리만으로는도달하기 어려워 보이는 압도적인 근육. 혹시 그 뒤에는 우리가 모르는 ‘특별한 비법’이있는 걸까요? 맞습니다. 어떤 이들은 근육을 향한 열망으로‘아나볼릭 스테로이드‘라는 달콤하지만위험천만한 유혹에 손을 뻗기도 합니다. 하지만 …
10대 로맨스와 호르몬의 비밀 풋풋했던 학창 시절 처음 누군가에게마음을 빼앗겼던 순간을 기억하시나요? 그 사람 생각만으로도 심장이 터질 듯두근거리고 온 세상이 핑크빛으로물드는 것 같았던 경험 말입니다. 반대로 첫 이별 후에는 세상이 무너지는 듯한슬픔에 밤잠 설치던 기억도 있을 겁니다. 10대의 사랑은 왜 이토록 강렬하고때로는 격정적인 롤러코스터를 탈까요? 단순히 어리기 때문일까요?아니면 우리 몸속에서 벌어지는특별한 ‘마법’ 때문일까요?오늘은 그 10대 …
알 수 없는 끌림 그 뒤에 숨은 페로몬 여러분 혹시 특별한 이유 없이누군가에게 강렬하게 끌리거나알 수 없는 반감을 느껴본 적 있으신가요? 첫 만남에서 느껴지는 묘한 긴장감혹은 특정 장소나 사람에게서 풍기는 분위기에자신도 모르게 마음이 움직였던 경험은요?우리는 흔히 이런 감정들을“첫눈에 반했다” “왠지 모르게 끌린다”혹은 “케미가 통한다” 와 같은 말로 표현하곤 하죠. 그런데 만약 이러한 알쏭달쏭한 감정 변화와행동 …
