매번 다이어트에 실패하고 좌절하셨나요? 😥 괜찮아요, 메디노티스에서 무리하지 않으면서도 건강하게 살을 빼고 유지하는 노하우를 알려드립니다. 요요 없는 다이어트, 이제는 꿈이 아니라 현실이 될 수 있도록 함께 해드려요!
당신이 늘 배고프고 피곤한 진짜 이유 혹시 여러분 주변에 어떤 사람은 하루 종일지치지 않고 활력이 넘치는 반면또 다른 어떤 사람은 식사 때를 조금만 놓쳐도손이 떨리고 신경이 날카로워지는 모습을보신 적이 없으신가요? 혹은 아침을 든든히 먹었는데도점심시간이 되기 전부터 꼬르륵 소리와 함께집중력이 뚝 떨어지는 경험을 자주 하시나요? 우리는 이런 차이를 그저 개인의 체질 탓으로만돌리곤 합니다.“저 사람은 원래 체력이 …
우리가 믿었던 건강 상식의 배신 “살 빼려면 무조건 적게 먹고 많이 움직여야지!”“건강하려면 기름진 음식은 피하고 채소만 먹어야 해!” 우리가 어릴 적부터 귀에 못이 박히도록 들어온건강 상식들이 있습니다. 우리는 종종 이렇게 단순하고 명쾌한 ‘건강 공식’에의지하며 살아가곤 합니다. 하지만 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서우리가 철석같이 믿고 있는 이 건강 상식들이정말로 우리 몸을 위한 진실일까요? 어쩌면 우리가 상식이라고 믿었던 …
살 안 찌는 체질 우리 몸속 비밀병기 혹시 ‘살 안 찌는 체질’은 타고나는 거라고만생각하셨나요? 우리 몸속에 숨겨진 강력한 다이어트 아군갈색 지방을 활성화하면 당신도 지방을 태우는몸으로 변신할 수 있습니다. 그 놀라운 비밀 지금부터 알려드릴게요. 다이어트 정말이지 365일 계속되는우리들의 숙제 같죠? 먹는 건 친구랑 별반 다르지 않은 것 같은데왜 나만 자꾸 살이 찌는 건지 모르겠습니다. 헬스장에서 땀을 …
