다양한 질병들이 왜 생기는지, 어떤 신호를 보내는지, 또 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지 믿을 수 있는 정보를 친절하게 알려드릴게요. 질병에 대해 제대로 알고 건강한 내일을 만드는 데 힘이 되어 드립니다.
당신의 삶을 짓누르는 허리 통증, 이제는 끝낼 수 있습니다. 이 글은 병원 쇼핑과 일시적인 처방에 지친 당신을 위해 준비했습니다.통증의 근본 원인부터 일상 관리 그리고 완벽한 재활에 이르기까지.모든 지식과 기술을 집대성한 단 하나의 완벽한 안내서입니다. 이 글의 핵심 3줄 요약 1. 우리 삶을 위협하는 허리 통증, 당신은 얼마나 알고 있나요? 모두가 겪지만 누구도 제대로 알지 못했던 통증 허리 통증은 마치 삶의 …
만성 통증을 겪는 많은 분들이 비슷한 경험을 토로합니다.“엑스레이와 MRI 상으로는 아무 문제가 없는데, 왜 계속 아픈 걸까요?” 이 질문은 통증이 나타나는 부위에만 집중하는 국소적인 관점의 뚜렷한 한계를 보여줍니다.우리 몸은 단순한 부품의 집합이 아니며,통증 역시 하나의 원인만으로 발생하는 경우는 드뭅니다. 사실 우리를 괴롭히는 통증의 근본적인 원인에 대한 해답은,이미 우리 몸 곳곳에 수많은 정보의 형태로 존재하고 있습니다. 습관적인 자세, 걸음걸이의 미세한 패턴, …
우리 모두 한 번쯤은 겪어봤을 답답한 경험이 있습니다.어깨가 아파 병원에 갔지만, 의사는 “엑스레이 상으로는 아무 문제가 없네요”라고 말합니다. 허리가 끊어질 듯 아파서 온갖 치료를 받아봐도,통증은 잠시 사라졌다가 이내 유령처럼 다시 찾아옵니다. 우리는 세상에서 가장 정교한 시스템인 내 몸 안에서 매일 살아가지만,정작 그 사용 설명서를 잃어버린 채 길을 헤매고 있는지도 모릅니다. 통증이 느껴지는 곳만 들여다보는 것은,화재 경보기가 울리는 방에만 연신 물을 …
당뇨병은 평생 약에 의존해야 하는 숙명이 아닐 수 있습니다.우리 몸의 혈당 조절 시스템을 근본적으로 복구하는 열쇠는, 우리가 놓치고 있던 아주 작은 영양소에 있을지 모릅니다. 얼마 전까지만 해도 나와는 먼 이야기라고 생각했습니다.하지만 직장 건강검진 결과표에 찍힌 당뇨 전 단계 혹은 경계성 당뇨라는 글자.이제는 남의 이야기가 아닙니다. 실제로 대한당뇨병학회의 Diabetes Fact Sheet in Korea 2022에 따르면, 30세 이상 성인 6명 중 1명인 …
과거 우리는 심장 질환의 주된 원인이 콜레스테롤이라고 생각해 왔습니다.그래서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에만 집중해왔습니다. 하지만 이는 문제의 일부만 본 것입니다. 현대 과학은 심장 질환의 더 근본적인 원인으로만성 염증, 산화 스트레스, 그리고 인슐린 저항성이라는 세 가지를 지목합니다.콜레스테롤은 이 과정에서 영향을 받는 요소일 뿐, 진짜 원인은 아닙니다. 이 글은 서로 긴밀하게 공모하며 파괴의 교향곡을 연주하는 세 명의 진짜 파괴자들즉 만성 염증, 산화 …
